Jak dovolená na statku prospívá zdraví
Mezi loukami a lesy se však skrývá mnohem víc – nespočet drobných zdrojů pohody a vitality.
Statek si většina z nás spojuje s odpočinkem a přírodou. Mezi loukami, lesy a statkovými produkty se však skrývá mnohem víc – nespočet drobných zdrojů pohody a vitality.
Kdo nechá každodenní shon za sebou a přijede na statek v Jižním Tyrolsku, často už po krátké době pocítí příjemné zpomalení. Pobyt na statku totiž prospívá tělu i mysli – často mnohem víc, než bychom na první pohled čekali. Je to klid daleko od dopravy, vůně čerstvě posečeného sena, pohyb na čerstvém vzduchu, spánek obklopený přírodními materiály nebo chůze naboso po rosou pokrytých loukách. Mnoho z těchto zdánlivě nenápadných zážitků má příznivý vliv na naši pohodu a některé jejich účinky byly dokonce vědecky prokázány. Vydejte se s námi za objevením zdrojů zdraví na statcích nabízejících dovolenou v Jižním Tyrolsku.
Zdravé dřevo
JihoTyrolští sedláci dobře vědí, že dřevo nevytváří jen příjemnou atmosféru domova, ale má také příznivý vliv na naše zdraví. Pomáhá například snižovat množství prachu v interiéru. Právě proto hosté na mnoha statcích nabízejících dovolenou v Jižním Tyrolsku spí v pokojích zařízených z masivního dřeva.
Obzvlášť oblíbená je borovice limba, která nejen nádherně voní, ale podle vědeckých studií také zpomaluje srdeční tep, a přispívá tak ke klidnějšímu a kvalitnějšímu spánku. Často se používá také místní smrk. Díky příjemnému klimatu v interiéru a svým přirozeným vlastnostem příznivě působí na kardiovaskulární systém i schopnost soustředění. Hosté si tak na statku neužívají jen krásu přírodních materiálů, ale i jejich blahodárné účinky.
Koupel v seně
Koupel v seně má v Jižním Tyrolsku dlouhou tradici. Sedláci využívali teplo čerstvě sklizeného sena, aby si po náročném dni na statku odpočinuli a načerpali nové síly. Na horských statcích roste seno na druhově bohatých horských loukách, kde se daří mnoha léčivým bylinám, například arnice a kontryhelu. Právě jejich éterické oleje dodávají senu jeho nezaměnitelnou vůni. Při tradiční koupeli v seně se seno zahřívá přirozenou fermentací, kterou způsobují mikroorganismy, na teplotu 40 až 60 °C. Host se uloží do sena a začne se přirozeně potit. Teprve tehdy se naplno rozvíjejí jeho blahodárné účinky. Tělo se uvolňuje, zmírňují se revmatické i svalové obtíže, podporuje se krevní oběh a posiluje imunitní systém. Je to jedinečný přírodní zážitek, který je neodmyslitelně spjatý s jihotyrolskou selskou kulturou.
Jako čáp vodou
Jednoduchým, ale mimořádně účinným zdravotním rituálem na statku je Kneippova terapie. Čerstvá pramenitá voda se na své cestě horami přirozeně obohacuje o minerální látky a stopové prvky. Její princip, který vytvořil bavorský kněz Sebastian Kneipp, spočívá především ve střídání tepla a chladu. Základní formou Kneippovy terapie je šlapání ve vodě. Při takzvané čapí chůzi ve studené vodě se posiluje imunitní systém a podporuje metabolismus. Krevní oběh v chodidlech podporuje také vědomá chůze naboso po různých přírodních površích.
Síla léčivých bylinek
Bylinky nejen skvěle chutnají, ale přispívají také k harmonii těla i mysli. Znalosti o jejich využití se v selských rodinách často předávají z generace na generaci. Příznivé klimatické podmínky na statcích v Jižním Tyrolsku umožňují pěstování více než 120 druhů léčivých a aromatických bylin. Ať už je to voňavá levandule, jitrocel zmírňující kašel nebo zklidňující heřmánek – všechny rostou přirozeným způsobem a mohou naplno rozvinout své aroma i léčivé účinky. Bylinky se sbírají ve správnou roční dobu, šetrně se suší a zpracovávají na čaje, směsi koření, přísady do koupele, bylinné polštářky nebo přírodní kosmetiku. Nejedna selka se navíc ráda podělí o své bylinkářské zkušenosti a ukáže, jaké účinky jednotlivé bylinky mají i jak se éterické rostlinné oleje využívají při parních lázních a v saunách.
Příroda jako zdroj vitality
Vůně čerstvě posečeného sena, uklidňující zurčení potoka nebo lechtání luční trávy na bosých chodidlech – právě tyto zdánlivě obyčejné okamžiky v přírodě často zůstávají v paměti nejdéle. Děti si hrají venku, pozorují zvířata nebo se schovávají v lese. Dospělí si užívají pěší výlety, čtou pod ovocnými stromy nebo nechávají svůj pohled spočinout na horských vrcholech. Příroda dává prostor zhluboka se nadechnout a pomáhá na chvíli zapomenout na každodenní starosti. Dovolená na statku se tak zcela přirozeně stává balzámem pro tělo i duši.
